Архів новин

Повідомлення про помилку

  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в menu_set_active_trail() (рядок 2405 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/menu.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
×

Для початку Олександр Чубай відмовився від м’яса | Газета 7 Днів

Для початку Олександр Чубай відмовився від м’яса

10.08.2017 10:20
Переглядів:1266

А вже потім у нього прижилися нові звички – обтиратися снігом і робити ранкові пробіжки.

Відомий рівненський нотаріус і депутат міської ради Олександр Чубай нещодавно став справжньою зіркою соціальних мереж та місцевих інтернет-видань. Приводом для своєрідної сенсації послужив встановлений ним особистий рекорд у забігу на малу марафонську дистанцію. Щоправда, захват викликав не стільки сам результат, як те, що Олександр Чубай, який лише кілька місяців тому почав займатися ранковими пробіжками, за доволі хороший спортивний час подолав 21-кілометрову відстань. Що підштовхнуло його на нехай і маленький, але власний подвиг? Про це і не тільки Олександр Чубай розповів під час розмови з журналістом «7 днів». 

– Олександре Степановичу, якщо відверто: для чого вам була ця мала марафонська дистанція? Адже, коли бігати для здоров’я, не обов’язково за раз накручувати два десятки кілометрів. 

– Напівмарафонська дистанція – це була моя мета. Бігаючи щодня на різні дистанції (3–8 кілометрів), щоб бути в тонусі, я думав про те, що треба поставити планку, аби пробігти більше. Дехто з моїх друзів бігає марафонські дистанції (21 і 42 кілометри), напрацьовуючи таким чином витривалість, терпіння і дисципліну. І я на власному досвіді переконався в тому, що чим більша дистанція, тим більше витривалості. Адже такий довгий проміжок часу, як 2,5 години, я не бігав ніколи. Звичайно, це був помірний біг, але для мене він був рекордним.

Все це були причини, аби подолати малу марафонську дистанцію. А приводом став благодійний забіг, який організував Rivne Runing Club. Я, на жаль, не взяв у ньому участі (хоча хотів цього), бо потрапив на день народження до наших друзів. Звісно, там добре повечеряли, отож було би безглуздо бігти з набитим шлунком. Аби якось реабілітувати себе, вирішив: раз так сталося, що мимоволі «сачканув», мушу відпрацювати – сам пробігти напівмарафонську дистанцію.

У кожного в житті – одні й ті ж виклики. 

А школи життя немає. Нас вчать різним предметам, які нам 

 

у житті можуть і не знадобитися, а тому, що потрібне, не вчать. 

– Важко було?

– Нічого страшного немає. Якщо ти знаходиш свій ритм, щоб було добре для серця і дихання, бігти легко.

– Що мотивувало вас зайнятися бігом?

– Так складається, що по милості Божій у мене досі не було якоїсь серйозної хвороби, отже, не було нагальної потреби задуматися про заняття бігом, щоб поправити здоров’я. Скажімо, у мене є товариш, який бігає щодня. Був період, коли в нього почали боліти коліна. Лікар зауважив: якщо він не буде бігати, то матиме проблему з ногами. У мене такої проблеми немає.

Хоча бігати я почав не так давно, процес «дозрівання» до цього почався десь з 2000 року, а може, й раніше. Спочатку був духовний пошук істини. Коли ти розвиваєшся духовно, розумієш, що дух – то частина тебе самого. Відтак, ти – частина Бога. Але це ще не все. Бо Біблія каже про тіло як про храм для духу Божого. Тобто воно – як будинок для людини. І Бог також повчає нас турбуватися про тіло. Тому весь час роздумував: нас багато чого вчать вчителі, батьки, друзі тощо, але не завжди того, що нам насправді потрібно. Найбільше знань про життя я отримав від Бога через церкву.

– Маєте на увазі те, як піклуватися про своє тіло?

– Та не тільки це. Я роздумував про різні сфери життя. Наприклад, дитина вчиться в школі 10 років. Її вчать усього. Але якщо говорити про фундаментальні, тобто людські цінності, то взагалі не вчать.

Коли мені було 20 років, я замислювався: для чого я живу, в чому сенс мого життя? 

У 24 роки я хотів самостійно заробляти на гідне життя, але не знав як, бо нас ніхто не вчив, як заробляти і поліпшувати свій добробут. Цьому ніхто не вчить ні в школі, ні в інституті. Ступаючи на життєву стежину, я, по суті, не мав за душею ні духовних, ні фінансових азів.

А коли дійшло до шлюбу, то виявилося, що ніхто не вчив, як розвивати подружні стосунки, як будувати сім’ю. Тебе ніхто цьому не вчив. Тому сам вчишся: читаєш літературу, вивчаєш, як Бог дивиться на фінанси, на стосунки чоловіка і жінки і тому подібні речі. Народжується дитина, і ти ловиш себе на думці, що тебе ніхто не вчив, як доглядати за нею, як її виховувати.

У кожного в житті – одні й ті ж виклики. А школи життя немає. Нас вчать різним предметам, які нам у житті можуть і не знадобитися, а тому, що потрібне, не вчать.

– Схоже, ви зуміли надолужити цю прогалину самі?

– Я не кажу, що тепер усе знаю, але розумію, що треба вчитися і крок за кроком розвиватися. На наступному етапі пізнання приходить правильне розуміння і ставлення до тіла. Тобто якщо ти правильно ставишся до Бога, своїх близьких, фінансів, то питання тіла також перебуває у сфері твоїх інтересів. Скажімо, раніше як було? Зранку зірвався з ліжка, похапцем перекусив і побіг на роботу. Там цілий день працюєш, зазвичай – без обіду. Додому повертаєшся о сьомій-восьмій вечора і першим ділом наїдаєшся по горло. Усе це потім вилазить боком. Бо коли переїв, погано спиш, відтак зранку не можеш піднятися з ліжка, на роботі швидко втомлюєшся, недобре себе почуваєш, тіло починає набирати зайву вагу. Людина потрапляє в замкнуте коло одноманітності, у якій не видно просвітку. Все це змусило мене задуматися над тим, як я живу, чому так живу, що можу зробити, аби змінити своє життя.

– З чого все почали?

– З культури харчування. Коли говорити про харчування, на думку приходять різні асоціації. Наприклад, з автомобілем, який можна заправляти різним пальним. Залили добрий бензин, машина летить, а не їде, а неякісне пальне – пихтить, ще й двигун псується. Те саме з людиною. От я й подумав, для чого ми їмо? Дійшов до сумного висновку: щоб задовольнити власний егоїзм – свої смаки. Ми не думаємо, чи буде корисним для нас те, що ми їмо. Скажімо, майже кожен з нас знає, що майонез – це погано. Лише одиниці виготовляють поживний домашній майонез, а всі решта їдять отой шкідливий з магазину. Хтось їсть багато цукру, інші – солі і т.д. Людиною керує тілесна пожадливість.

Не можу сказати, що я бездоганний. Але зрозумів таку річ: якщо ти не можеш керувати тим, що їси, то дуже важко говорити про все інше. Тож півтора року тому я спробував відмовитися від м’яса. І досягнув цієї мети. Розумію опонентів, які кажуть, що м’ясо треба їсти, бо в ньому багато білків – і з цим згодний. Але білки є і в інших продуктах – горіхах, грибах тощо. Що цікаво, до 2016 року я гриби їв у кращому разі раз на два роки. І то тільки мариновані. Горіхів теж не їв. А коли відмовився від м’яса, почав їсти і горіхи, і гриби. І їм їх постійно. До слова, горіхи корисні й для мозкової роботи.

– Не буває спокуси з’їсти шматок шашлику?

– Щодо спокус. У Біблії згадується переїдання (там вживається слово «обжирання») як щось недобре, гріх. Ми здебільшого говоримо про перелюб, жадність, любов, добрі вчинки, але не про обжирання. Я ж наче почув голос Бога: «Сашо, у тебе в цій сфері все добре?» 

І зрозумів: ні, не все добре. Мною керує пожадливість. Добре розумію, що не можна їсти багато солодкого. Але при цьому я справжній ласун. Люблю все перчене, солоне і солодке. Можу сісти і за раз з’їсти половину «Київського» торта. Але тут стоїть питання: хто ким керує – твої пожадливості тобою чи ти ними?

 

Люди люблять вишукувати всілякі виправдання для своєї ліні, хоч ми, навпаки, маємо вчитися долати труднощі і йти до кращого.

Спочатку, коли відмовляєшся від шкідливої їжі, основна проблема полягає в тому, що насідають спогади про смак тієї чи іншої їжі. Організм звик до певного харчування. Буває, відчуєш запах шашлику і в тебе вже виділяється слина, ледь не реально відчуваєш у роті м’яке ніжне м’ясо з кетчупом. Але ти собі кажеш, що не будеш його їсти, бо це тобі шкодить. Організм звикає з часом до іншого харчування. А ти даєш йому для повноцінного функціонування достатньо поживних речовин.

– При вас постійно є пляшка. Що в ній?

– Вода. Кілька місяців тому я зустрівся з одним поважним обласним посадовцем, якого теж зацікавила моя пляшка. Зізнаюся, що в мене проблема з водою, бо я її мало п’ю. Це теж мінус. Тому пояснюю посадовцеві, що я піклуюся про своє здоров’я, отож ношу з собою пляшку води і розвиваю в собі звичку пити. Він розповів мені про свою проблему: «У мене – цукровий діабет. Я знайшов одного гуру (коли він сказав про гуру, я подумав, що буде розказувати про якусь магію, в яку я не вірю), котрий розказав мені про здорове харчування: рослини, овочі, фрукти, пророщені зерна і т.д. Коли я так прохарчувався декілька місяців, у мене організм збалансувався і зникли проблеми з холестерином. Аналізи це підтвердили». Ось вам живий приклад того, що при правильному харчуванні організм сам врегульовується. 

– Чи відчули ви практичну користь від того, що сповідуєте здоровий спосіб життя?

– Я працюю нотаріусом, маю приватну нотаріальну практику. Всі цікавляться, для чого я «знущаюся» на собою – бігаю по ранках, обливаюся холодною водою, взимку обтираюся снігом, не їм м’яса і т.д. Люди справді сприймають це як знущання.

Якщо говорити в духовній площині, то, роблячи правильні речі, ми заробляємо в Бога певні небесні дивіденди. Яка користь від цього тут, на землі? У результаті будь-якого розвитку я стаю кращим і щасливішим. Взяти обтирання снігом, яке додає мені такого імпульсу бадьорості зранку, що цілий день працюю як енерджайзер. Крім того, сніг і холодний душ загартовують і підвищують імунітет, отож ти менше хворієш. Коли людина хворіє, то і їй, і всім, хто біля неї, погано. Практикую холодний душ майже шість років. Почав приймати його, бо дуже чутливий до застуд. Як результат, тепер набагато рідше хворію.

Що ж до здорового харчування, то, відколи я відмовився від м’яса і важкої їжі, почуваюся легко, навіть можна сказати, піднесено чи окрилено. Плюс це ще й корисно для здоров’я. Ти уникаєш ожиріння, серцево-судинних захворювань. 

А ми ще не торкнулися проблеми холестерину. До слова, майже 70 відсотків хворих помирають через серцево-судинні недуги, однією з головних причин яких є надмірний рівень холестерину, спричинений неправильним харчуванням. Навіщо війна, якщо 60 відсотків людей помирає через неправильне харчування?

Років десять тому один чоловік сказав мені: «Якщо Бог відвів людині певний вік, чи має вона право скорочувати його?» Люди люблять вишукувати всілякі виправдання для своєї ліні, хоч ми, навпаки, маємо вчитися долати труднощі і йти до кращого. Той самий біг дає стабільність у нашому стресовому житті. Біжиш о шостій ранку, слухаєш спів птахів, насолоджуєшся сходом сонця, чистим повітрям. От я, доки не почав бігати, ніколи в нашому міському парку не бачив білочок. А тепер зустрічаю їх щодня. Ранкова пробіжка додає не тільки гармонії і позитивних вражень, а й заряду енергії, якої вистачає на 12–14 годин продуктивної праці. Щоб зажити повноцінним життям, людина мусить вибратися із замкнутого кола рутинної буденності, одноманітності, байдужості до… пізнання Бога, розвитку особистості, вчинення добра. Така школа життя!

Спілкувався Василь ГЕРУС

7d.rv.ua дозволяє безкоштовно використовувати інформацію, розміщену на сайті “7 днів” за умови гіперпосилання та згадки першоджерела.

Реклама

Loading...

Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
CAPTCHA
Мета цього запитання — довести, що ви є реальним відвідувачем і запобігти автоматизованим розсилкам спаму.
4 + 1 =
More information?

Шість підказок про наші біди і відступництво від Бога

... Далі

І відкрилася правда, куди вели Україну всі наші вожді

 

... Далі

Опитування

Який спосіб ви вважаєте найкращим для управління багатоквартирним будинком?