Архів новин

Пон
Втр
Срд
Чтв
Птн
Суб
Нед
29
30
 
Квітень 2019
 

Повідомлення про помилку

  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в menu_set_active_trail() (рядок 2405 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/menu.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
  • Notice: Trying to access array offset on value of type int в element_children() (рядок 6595 із /home/dnivrvua/domains/7d.rv.ua/includes/common.inc).
×

Звички: вони формують характер і поліпшують життя | Газета 7 Днів

Звички: вони формують характер і поліпшують життя

16.04.2019 11:18
Переглядів:856

Здавалося б, скільки людині треба, щоб почувати себе щасливою. Як виявилося під час опитування відомих рівнян про звички, які поліпшують їхнє життя, небагато. Зрештою, судіть самі. 

«Мозок, як і м’язи, потребує постійного тренування»

Сергій ВАСИЛЬЧУК, заступник міського голови Рівного: 

– Так уже склалося в моєму житті, що я встаю рано. І щоб встигнути до восьмої на роботу, десь близько шостої беру свою собачку і йду з нею гуляти. Доки вона бігає, тим часом роблю зарядку, підтягуюся на перекладині, віджимаюся тощо. Таким чином отримую заряд енергії на весь день. А ще на власному прикладі щодня переконуюся у правдивості твердження: у здоровому тілі – здоровий дух.

Була в мене не менш давня звичка, від якої я відмовився, і про це абсолютно не шкодую. Після того як прокурив більш як тридцять років, одного чудового дня я кинув палити. Як сьогодні пам’ятаю: це було 28 жовтня 2017 року о четвертій годині після обіду, я викурив свою останню сигарету, після чого більше не палю.

Маю ще одну звичку, яка переросла в щоденну потребу. Почуваюся ніяково, якщо з якихось причин не вдалося (це вкрай рідко трапляється) взяти до рук якусь цікаву книжку. Дуже люблю читати саме паперові книжки і розв’язувати складні кросворди. Це допомагає підтримувати в хорошому тонусі свій розумовий апарат. Адже мозок, як і м’язи, потребує постійного тренування.

Маю захоплення, які також переросли у звички. Неабияк люблю відпочинок на природі і «тихе» полювання: походити по лісі, побути на самоті, розвіятися. Коли вимкнений телефон, не чути галасу і гулу цивілізації, ти по-іншому сприймаєш довколишній світ і себе в ньому.

Неписаним правилом у нашій родині є традиція завжди (байдуже: в Україні, чи за її межами) відпочивати всією сім’єю (я, дружина і дочка). І, повірте, кожна подорож для нас – справді неповторна.

«Щасливим робить час, проведений з дітьми і дружиною»

Олексій МУЛЯРЕНКО, голова Рівненської ОДА:

– У мене є деякі звички, їх можна назвати ще ритуалами, які я повторюю незмінно із дня в день і які приносять задоволення та роблять мене здоровішим. Настрій на день формується зранку. Тому важливо прокинутись і бути бадьорим. Свій день розпочинаю з холодного душу, як кажуть, «Джеймс Бонд-душу». Це найкращий спосіб швидко зарядити себе енергією. А ще після цього випиваю склянку води з лимоном та медом. Узагалі стежу за харчуванням, майже не їм солодкого, замінив його горіхами. Бо «ми є те, що ми їмо». Такі маленькі речі допомагають тримати тіло здоровим і дух бадьорим.

Щодня щасливим мене робить також час, проведений із дітьми та дружиною. Намагаюсь побути з ними побільше – це спільні сніданки або прогулянки. До речі, коли маю час, зранку вигулюю собаку. Взагалі люблю ходити пішки по рідному місту. Я тут виріс і знаю кожну вулицю. І, звісно, що можу порадити й усім – не просиджувати в соцмережах, а читати книги, щодня вчитись і бути вдячним за кожен новий день.

«Жодного ранку без кави і прохолодного душу»

Віктор ІСЬКІВ, начальник міського управління охорони здоров’я:

 – Не уявляю свого ранку без філіжанки кави і прохолодного душу. Це дозволяє повністю прокинутися і зарядитися енергією на цілий день.

Відновив свою стару звичку – систематично займатися в спортзалі, хочу себе привести в кращу форму.

Крім того, намагаюся регулярно знаходити час для свого хобі: складаю моделі старовинних кораблів зі спеціальних дерев’яних планок. Один великий фрегат уже готовий, уже працюю над іншим. Коли закінчу, принесу його до себе в кабінет. 

«Найбільше задоволення – від піклування про рідних»

Іванна СМАЧИЛО, заступник міністра юстиції України:

– Мої щоденні корисні звички можна поділити на буденні та ритуали вихідного дня. Найкраща для мене звичка на вихідних – побуди вдома, цілий день провести на кухні біля плити. Хоча б один день, а можу і два дні. Це мені приносить величезне задоволення: готувати смачну їжу для своїх рідних, піклуватися про них. 

Дуже важливе для мене спілкування з рідними, близькими людьми. Воно, як правило, повніше відбувається впродовж вільних від роботи днів. Хоч і в будні ми спілкуємося щодня, щоправда, цей діалог ведеться переважно в телефонному режимі. 

Ще одна звичка з вихідних, яка робить моє життя кращим,– довго спати.

Що ж до буднів, то вже упродовж багатьох років я маю таку необхідність, яка вже стала щоденним ритуалом і традицією – молитва і спілкування з Богом. Це дає гармонію, спокій, врівноваженість, більш тверезий підхід до виконання своєї роботи. 

Обов’язково упродовж дня влаштовую собі невеличку паузу і випиваю чашку кави наодинці з собою.

7d.rv.ua дозволяє безкоштовно використовувати інформацію, розміщену на сайті “7 днів” за умови гіперпосилання та згадки першоджерела.

Реклама

Loading...

Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
CAPTCHA
Мета цього запитання — довести, що ви є реальним відвідувачем і запобігти автоматизованим розсилкам спаму.
4 + 14 =
More information?

Шість підказок про наші біди і відступництво від Бога

... Далі

І відкрилася правда, куди вели Україну всі наші вожді

 

... Далі

Опитування

Який спосіб ви вважаєте найкращим для управління багатоквартирним будинком?