Архів новин

Як правильно вийти з Великоднього посту | Газета 7 Днів

Як правильно вийти з Великоднього посту

01.05.2019 18:32
Переглядів:128

Не впадайте в крайнощі, радить фахівець.

В останній тиждень посту, після якого православні християни почали святкування Великодня, дієтологи попереджають про небезпеку, яка може виникнути під час різкої зміни харчового раціону.

Головне правило – поступове та обдумане розширення продуктів та їхньої кількості. Завідувач відділення відновного лікування традиційними та нетрадиційними методами Рівненської обласної клінічної лікарні Володимир СТЕПАНЮК пропонує правила, дотримання яких допоможе полегшити наслідки виходу з посту.

 – За святковим столом,– каже Володимир Іванович,– потрібно припинити їсти ще тоді, коли є невелике відчуття голоду, а кількість їжі не повинна бути надмірною. Тому не варто використовувати лікарські засоби для кращого перетравлювання. Краще обмежте вживання тваринної їжі за святковим столом 150–200 грамами м’яса, одним яйцем та невеликою кількістю соусів. 

Я б рекомендував надати перевагу рибі та продуктам рослинного походження – фруктам, овочам і виробам зі злаків. Це насамперед стосується так званої вразливої категорії населення – дітей, осіб похилого віку та хворих.

Крім того лікар висловив застереження щодо алкоголю, вживання якого слід зменшити у два-три рази.

Звісно, ці правила умовні, оскільки кожен знає свій організм і має обов’язково радитися з лікарем щодо особливостей раціону під час посту й після нього.

7d.rv.ua дозволяє безкоштовно використовувати інформацію, розміщену на сайті “7 днів” за умови гіперпосилання та згадки першоджерела.

Реклама

Loading...

Додати новий коментар

Filtered HTML

  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Дозволені теґи HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
CAPTCHA
Мета цього запитання — довести, що ви є реальним відвідувачем і запобігти автоматизованим розсилкам спаму.
1 + 0 =
More information?

Шість підказок про наші біди і відступництво від Бога

... Далі

І відкрилася правда, куди вели Україну всі наші вожді

 

... Далі

Опитування

Який спосіб ви вважаєте найкращим для управління багатоквартирним будинком?